孩子上學了，開始脫離父母的羽翼，接觸外面的世界，父母無法隨時隨地看顧孩子，不時擔心著孩子有沒有吃飯、有沒有把外套脫掉，玩的滿身大汗會不會感冒，是不是又把衣服搞的髒兮兮的，在學校有沒有合群。即使學校有著在完善的設施，以及體貼、有經驗的老師，父母也沒辦法放百分之百的心。

從生活自理中培養獨立自主與自我判斷的能力

其實，這時候的孩子，心智與肢體發展正在逐步建立，是開始學習生活自理能力的好時機，能夠處理生活上的細節，在大人看來感覺像是小事，但在孩子的發展歷程上來說，卻有其關鍵性。根據專家研究發現，比較缺乏生活自理技巧的孩子，通常依賴性格比較重，缺少獨立自主與自我判斷的能力。

這當然是與父母的教養觀念與方式有關。

許多父母一開始總怕孩子做不好、擔心孩子邊玩邊做不認真，還把週遭環境搞亂，父母還得自己重新整理過一次，有時怕有危險，於是很多事不希望孩子碰。過度保護之下，孩子不但很多事不會做，容易養成懶惰驕縱的個性，也影響了事後各項的學習能力，不容易融入團體之中，造成人際關係的不良影響。

其實培養孩子的生活自理能力，是養成孩子良好習慣的開始，讓孩子有勞動與勤勞的習慣，增加孩子的進取精神，長大後容易適應社會與周圍環境。另一方面，也培養孩子良好的手腳協調性。

從基本日常生活上做起

生活自理的訓練就從孩子最基本的時、衣、住、行開始。不要擔心孩子將身體與桌面、地板弄得都是飯粒或菜渣，應鼓勵孩子自己進食；盡量讓孩子走路，少抱孩子；教孩子自己穿脫衣服，或許一開始會穿錯面、扣錯釦子而錯誤百出，但這樣的小事絕對難不倒孩子，練習幾次就學得會；另外，教孩子自己如廁、刷牙、收拾玩具等等，包括引導孩子用語言表達自己的需求，不要養成以哭鬧來引起大人注意的習慣。

別怕孩子做錯，正確示範每個動作

父母可以在事前做充分正確的說明與示範，一步一步引導孩子做，做不好或做錯時不該給予責罵，也不要因此自己接手幫孩子完成，造成孩子失去信心而卻步，應該有耐性的一再教導，在孩子每完成一個步驟時，不妨給予稱讚鼓勵。

當孩子主動提出幫忙做事時，也不要怕麻煩而拒絕孩子，孩子願意當個小幫手是一件很好的事，應該多鼓勵孩子參與，在幫忙的過程中，對孩子而言是一次練習的機會，父母也更可藉此培養孩子負責任的態度。當然父母也要考慮孩子的能力，不要讓孩子勉強做他無法勝任的工作，以免因此心生恐懼，產生排斥感，減少了參與的信心。

老師的小妙方

而在校內，老師在生活自理的課題上也應該協助，可以利用各種小技巧，例如在教室裡規劃各項收納櫃，如鞋櫃、背包櫃、玩具櫃，引導孩子養成習慣將結束使用的物品歸至定位，可以再櫃子上設計一些圖片讓孩子方便識別與使用。在類似這樣的空間規劃上，必須考量孩子的身高體型，不要讓孩子覺得收拾東西是一件很困難的事情。

同時，在老師的教學之中，也可以將生活自理的學習融入課程中，或是設計成遊戲讓孩子練習，吸引孩子的學習興趣，例如家庭中各種角色扮演，可以從扮演一個照顧者的過程中，練習自己打理一些生活細節。老師可以適時給予稱讚與獎勵，一來讓孩子從中獲得自我肯定，二來老師在獎勵過程中，向所有孩子說明獎勵的原因，帶動其他孩子的學習動機。

大膽放手，耐心引導

學習生活自理是孩子獨立自主與邁入社會生活的第一步，不論是家長或是老師，大膽放手讓孩子嘗試，並在旁小心、耐心引導，畢竟孩子無法一輩子活在父母的保護之下，不如培養孩子如何面對挫折，如何自己解決問題。教導的初期絕對是非常的耗時費力，但等孩子一切逐漸熟悉上手了，也代表著他又往獨立的人格邁向一大步，而且還成為家長或老師最佳的小幫手！